安全期知识

  • 前列腺素和痛经有什么关系?

    日期:2018-12-30 16:28:59 点击:187

    前列腺素可分为三种系列,只有系列二 PG2是痛经的主要原因,它能增加肌肉和子宫收缩。而系列一 PG1和系列三PG3是缓解痛经的好帮手。 一种叫做花生四烯酸的不饱...

  • 经期不能吃甜食吗(下)

    日期:2018-12-29 12:03:34 点击:147

    各种甜食的共性之一是高糖含量。研究表明,糖能影响人体对维生素和矿物质的吸收和代谢,从而减轻肌肉紧张,减弱子宫收缩,减轻痛经。因此,在月经期间,女孩确...

  • 经期不能吃甜食吗(上)

    日期:2018-12-28 14:50:23 点击:122

    【女人在月经期间吃巧克力或其他糖果会引起痛经和其他不适,所以在月经期间不要吃这些食物。】这是一个广泛流传的月经指南。有趣的是,相反的【巧克力或其他甜...

  • 月经期间如何正确减肥

    日期:2018-12-27 13:00:45 点击:140

    1、不建议在姨妈期间节食减肥,建议清淡饮食,避免辛辣油腻; 2、不要吃太咸的食物,以避免体内水分滞留,比如吃不含盐的坚果,少吃鸡爪、鸭脖等高盐食物; 3、...

  • 月经期间真的吃不胖吗

    日期:2018-12-26 13:33:43 点击:58

    首先,月经周期本身并不会导致大量的能量消耗。即使排卵后体温升高0.3℃到0.5℃,也只能使黄体期的能量消耗增加几十大卡(每提高1℃体温,基础代谢率增加约13%)...

  • 月经期不能吃哪些药

    日期:2018-12-25 13:14:24 点击:66

    1、不能吃抗凝血药:抗凝血药会导致月经过多,甚至大出血,应避免在月经时使用。比如香豆素、肝素、溶栓剂等。 2、不能吃减肥药:减肥药大多含有抑制食欲的成分...

  • 月经期间能吃葡萄吗

    日期:2018-12-24 13:08:56 点击:215

    月经期间的饮食原则是避免吃凉的、刺激、辛辣的食物,葡萄还是可以吃的。但夏季很多朋友都喜欢冷冻水果。冷冻后的水果味道的确不错,但是在月经期间吃葡萄或其...

  • 月经期食谱

    日期:2018-12-22 11:18:33 点击:162

    1、红豆紫米粥 花生、紫米、红豆提前浸泡半天,山药去皮切,然后烧一壶水,把所有的原料都放进去,搅拌,然后慢煮。当豆子和山药煮熟时就差不多了,大约需要40...

  • 月经期排污血不能吃什么

    日期:2018-12-21 13:17:42 点击:237

    1、巧克力含糖量很高,过多的糖会消耗掉人体的微量矿物质,这会使你在正常时期变得虚弱。 2、辛辣的食物会导致月经不规律或月经量过多。在严重的情况下,也会影...

  • 月经期间吃什么排污血

    日期:2018-12-20 13:32:09 点击:318

    1、月经期间女性由于失血会损失血液里的血浆蛋白,铁,钾,钙,镁等。这个时间段,如果女性可以喝一碗红豆沙,红豆汤或红豆粥,可以美容又滋养血液,这确实是女...

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