安全期知识

  • 女性经期可以喝牛奶吗(下)

    日期:2019-01-20 11:02:01 点击:73

    牛奶中含有多种免疫球蛋白,如抗沙门氏菌抗体、抗脊髓灰质炎病毒抗体,可大大增强人体的免疫抵抗力。因此,饮用牛奶不仅不会上火,反而还可以清热解毒。牛奶是...

  • 女性经期可以喝牛奶吗(上)

    日期:2019-01-18 10:50:40 点击:61

    月经期的饮食很重要,女性应该多吃新鲜蔬菜、水果、坚果、豆类、乳制品和其他营养多样性的食物。牛奶具有很高的营养价值,对身体非常有益。牛奶富含蛋白质、钙...

  • 女性生理期便秘怎么办

    日期:2019-01-17 13:15:52 点击:88

    根据女性月经时期便秘的原因,建议先调整自己的情绪,不要太烦躁,同时改善饮食和调整到健康的休息作息习惯。 1、大量喝白开水 大量饮用开水,增加身体水分,软...

  • 女性生理期便秘的原因(后)

    日期:2019-01-16 13:37:45 点击:168

    未怀孕妇女中,黄体素只在月经最后几天就会大量分泌。生理期女性性格多变、易怒和黄体素分泌有关。在排卵期前几天分泌到生理周期的黄体素激素都会影响到女性的...

  • 女性生理期便秘的原因(前)

    日期:2019-01-15 13:14:00 点击:140

    便秘对女性来说是个问题,她们中的许多人在几天内可能都不会大便,即使大便也是很少的排便量。便秘可与腹胀、脸色暗沉、面部痤疮滋生有关,可以说是女性健康的...

  • 经期可以拔火罐吗

    日期:2019-01-14 10:43:46 点击:189

    不可以。 中医拔罐疗法,又称角法,常用于促进血液循环,激发活力,调节阴阳平衡。月经期间,女性身体状况不佳,盆腔处于充血状态,会出现腰痛、下腹部疼痛、乏...

  • 经期女生为什么会尿频

    日期:2019-01-12 13:12:49 点击:193

    1、尿量增加:在生理条件下,如大量饮水,由于水量的增加,尿量也会增加,排尿次数也会增加,往往会发生频繁排尿。在病理条件下,如部分糖尿...

  • 怎样应付生理期疼痛(下)

    日期:2019-01-11 14:29:07 点击:124

    除了寻求医疗建议外,月经期自我调节也很重要,比如日常生活的规律,适度的锻炼,均衡的营养,充足的睡眠和愉快的心情。月经痛也可从饮食和营养方面加以改善,...

  • 怎样应付生理期疼痛(上)

    日期:2019-01-10 13:15:13 点击:179

    月经痛是指月经开始前或开始时下腹部痉挛痛,有时伴有头痛、恶心、心悸、腹泻等症状,可分为原发性和继发性。大约75%的妇女患有原发性月经痛,约20%至25%的妇女...

  • 如何预防生理期水肿(下)

    日期:2019-01-09 13:10:01 点击:113

    3、伸展小腿,收缩肌肉让血液在体内循环,也被称为身体的第二心脏。由于腿部肌肉的使用,血液流动更好,促进了多余水分的新陈代谢。在生理期前多走楼梯比使用自...

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