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排卵期出血 禁止“吃香喝辣”


  据统计,约有50%生育年龄妇女出现过排卵期出血和排卵性腹痛等问题。排卵期出血是指月经周期规则,而在两次月经中期,即周期的第12~16天,相当于排卵期时有少量**流血,持续数小时或数天。
 
  预防排卵期出血的方法:
 
  1、了解和掌握月经生理知识和卫生知识,注意月经期保健及经期卫生。
 
  2、出血期间应避免过度劳累,多休息;要保持局部清洁,防止感染;腹痛重时可予腹部热敷;同时保持情绪稳定。平素加强体育锻炼,增强体质。
 
  3、排卵期前后(一般在两次月经之间,基础体温上升之时),应禁食辛、辣、燥等**性食品,以免使出血增多和时间延长。

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