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女性安全期自测 如何预测安全期


  育龄女性每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。如从避孕方面考虑,可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法,在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。下面介绍一下如何预测安全期。
 
  基础体温法
 
  基础体温是指健康人清晨醒后的体温,一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女,排卵后体温立即升高,并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律,找到她的排卵期,并在其前3-4天和后5-7天不性交。
 
  阴道分泌物的变化观察法
 
  女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多,阴道内有潮湿感,粘液变清,粘液可以拉丝,最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天,一般为排卵期。在其前3-4天和后5-7天不性交。
 
  宫颈粘液法
 
  这种方法是利用排卵时女性内分泌物会增加这一基本常识为依据,透过显微镜观察内分泌物的粘液变化来确定安全避孕期。要在医院妇科进行检查,准确度比较高。
 
  中间痛法
 
  在两次月经中间,下腹有疼痛感,恰好相当于排卵前的时间,称为中间痛。有专家调查后称,97%的中间痛是在排卵前感觉到的,因此如有感觉中间痛,则可以判断24小时内会排卵,但仅有不足20%的女性有中间痛。
 
  安全期最安全的“纯天然”避孕套
 
  虽然避孕工具随处可得,但很多人还是宁愿使用安全期来避免怀孕,去享受那种“纯天然”的感觉。
 
  我们有经常遇到用安全期避孕女性,却仍然要遭受以外怀孕的痛苦。不是安全期不管用,而是她们不会找,所以吃这种苦倒也就是在所难免。
 
  哪一天才安全:
 
  正常育龄女性每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为一个月经周期。如从避孕方面考虑,可以将女性的每个月经周期分为出血的日子、极易怀孕的日子和安全的日子。只要确保在安全期,那么“纯天然”就是安全的了。
 
  必须自己去找
 
  很多人都知道每个月有那么几天安全。可总是找不准或者说根本不会找。
 
  其实找也很简单,方法还不止一种,但在找之前必须要明白其中的道理。
 
  女性每个月只排出一个卵子。排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1~2天,以等待受精;精子在女子的生殖道内可存活2~3天。在卵子排出的前后几天里性交极容易受孕。为保险起见,在排卵日前5天和后4天,连同排卵日在内的10都要避免“天然”的行为。
 
  按理说,除了上面的这些天以外,其他时间就不容易怀孕,应该是安全的。特就叫安全期了。可是这样的计算也存在风险,因为女性的周期受环境和情绪的影响很大,一遇特殊事件就会变化。
 
  如果以不变应万变地划分安全期,会变得不太保险,安全期还得有其他几种方法配合使用,才会真的安全。比如:根据月经周期推算,测量基础体温以及观察宫颈黏液分泌等。
 
  安全期避孕的“前七后八”
 
  “前七后八”是安全期避孕中常见推算安全期的一种方式,但是一些女性因为对“前七后八”错误的理解而导致避孕失败。安全期,顾名思义,多数的人都会认为在这个时间段根本就不用太在意避孕。其实这是非常错误的,跟蛋定哥一起看看专家是怎么说的吧!
 
  在这里对前七后八做一个简单的阐述:
 
  前七:
 
  这个很好理解,就是来月经前的七天,这时为相对比较安全的后安全期,这个基本上没有人会理解错误。
 
  后八:
 
  是指从来月经来潮的第一天开始算起之后的八天,不是月经结束后开始算起。假如某个女性从12月01日开始来月经,12月06日结束,那么“后八”是指12月01日-12月08日的八天,而不是从月经结束以后开始起算的12月07日-12月14日这八天。其实这位女性排除了来月经的几天,真正属于前安全期的其实只有12月07和08两天。
 
  如何提高安全期避孕成功率?
 
  对于已婚妇女为了想要有宝宝也要利用危险期也就是排卵期,才能顺利做人成功,这两种情况都必须要了解自己的月经周期,才能心想事成。那么女性朋友们,你们知道安全期计算的方法吗?下面小编带着大家来了解一下。
 
  安全期计算方法要根据月经周期,所谓的月经周期就是:此次月经来时的第一天开始算起为周期的第一天,一直到下一次的月经来临前一天为止,称之为一个月经周期,一般来说约在26-35天左右。
 
  月经周期主要可分成两个阶段:
 
  第一阶段,就是月经来潮的第一天算起到排卵日为止,这段时间大约是12-22天因每个人的体质不同而有差异,以下我以28天的周期为例:月经大约持续3-5天左右,到第7天的时候,脑下垂体会分泌荷尔蒙刺激卵子的发育,当卵子发育成熟后,脑下垂体开始分泌动情激素让子宫组织进行增厚的动作,一直到周期的第14天开始排卵,第一阶段也就结束了。
 
  第二阶段,则每个人的时间大致都相同,也就是排卵日到下一次的月经来潮时,通常在排卵后的两周也就是14天就是月经来潮日。
 
  这段时间的成熟卵子会从卵巢经由输卵管,再到子宫里,到子宫里的时候,也就是正在排卵的期间,这个期间大约是24-48小时左右,这时的动情激素的浓度会下降而黄体素会上升,目的是使子宫的内膜持续的增厚,以便让受精卵着床,若在这时,正好有精子进入,就会形成受精卵,怀孕也就是这样开始的。但如果没有受精,卵子在子宫内经过1-2天就就会萎缩,然后大约再两周,增厚子宫内膜就会自然剥落,又开始了下一次的月经,如此一再地循环。

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