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日程表避孕法要怎样计算安全期


日程表避孕法:也称日历节律法或安全期避孕。正常生育期妇女每月排卵1次,排卵日大约在下次月经前12~16天,卵子存活1天,精子进入女性生殖道内可存活3天,因此排卵前3天到排卵后1天同房就可能怀孕,称为危险期。除危险期之外就是安全期。采用日程表方法时妇女应该先记录自己1年的月经周期,得出自己最短及最长周期的天数。安全期的计算方法是:最短周期减去19为向前安全期(倒数16天排卵加精子存活期3天);最长周期减10天为向后安全期(倒数12天排卵,加卵子存活1天)。例如近1年月经最长周期35天,最短25天,则25-19=6,35-10=25,即从月经来潮日算第6天向前是安全期,第25天向后是后安全期。

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