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女生生理期的时候,为什么要喝红糖姜茶?


首先,可以缓解痛经的症状。很多女生来月经的时候,都会有强烈的疼痛感。这是因为经血没有办法顺利的排出,都停留在体内。而之所以没有办法顺利排出,就是气血运行不畅。

红糖姜茶能够帮助血液循环,让经血顺利排出,从而减少痛经的症状。

第二,还能够调节体质。很多女生的体质都是偏寒,每到冬天都是手脚冰凉。这是因为体内的阳气不足,那么就会出现体寒和宫寒的情况。

想要治疗宫寒,就得保证体内的气血顺畅。在饮食上要注意多吃一些能够补充气血的食物,例如红枣花生、红糖姜茶这些都是不错的。

所以,即便不是来月经期间,女生平日里多喝红糖姜茶,也能够慢慢改善体质。

 

但有一点很重要,一定要注意,红糖姜茶适合体寒的女生喝。有些女生体质是偏热的,如果在月经这几天喝红糖姜茶,那么会有一些不舒服的症状出现,比如喉咙痛、便秘等等。

对于体质偏热的女生来说,在月经来的前几天先喝红糖姜茶,这样的效果是更好的。不仅能够缓解痛经,又不会引起便秘等症状。

 

不论是哪种体质的人群,喝红糖姜茶的时间也有讲究,最好是在白天的时候喝,尽量不在晚上喝,尤其是不要在睡前喝。

因为红糖姜茶的糖分很高,晚上喝如果这些糖分没有及时分解排出,那么就很容易堆积在体内。这样就很容易发胖。

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