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女性月经不调的原因(四)


六、蹦迪
很多年轻女子喜欢跳舞,但是长时间接触震耳欲聋的音乐不仅会损害听力,还会导致月经失调。
小建议:
可以减少去迪吧的次数或缩短去迪吧的时间。
七、吸烟
烟草中的尼古丁会减少性激素的分泌,进而干扰月经过程并导致月经失调。每天吸烟超过一包的女性患者月经紊乱的几率是不吸烟者的三倍。
小建议:
1、戒烟。
2、适当吃些的维生素C补充剂,以减少吸烟对身体的危害。通常可以吃富含维生素C的食物,如橘子、橙子、猕猴桃等。维生素C片也可以在必要时口服。

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