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女性月经不调的原因(二)


二、贪凉
有些女性不注意月经期间的温暖,比如在月经期间吃冰激凌等冷食,或者在冬天穿的很少。这些行为会导致盆腔血管收缩,卵巢功能障碍,月经减少,甚至闭经。
小建议:
1、女性在经期应注意防寒防潮,避免下雨、涉水、游泳、喝冷饮,特别是防止下半身受凉。
2、可以多吃大葱、豆子、南瓜、大蒜、姜、栗子、桔子和其他食物。
三、电磁波
现代生活中人们离不开手机、电脑、DV机、电饭煲、吸尘器、冰箱等电器。但是许多女性不知道,各种家用电器和电子设备都在使用产生不同的电磁波。这些电磁波可以长期影响女性的内分泌和生殖功能,导致内分泌紊乱和月经失调。
小建议:
1、日常使用电脑时,做好防护措施。
2、在你的手机上安装一个免持听筒对话器,不要长时间使用手机。
3、避免同时使用多个设备。别把冰箱留在卧室里。
4、饮用绿茶和食用富含维生素A、C和蛋白质的食物,可以有效地防止或减少电磁波对人体的危害。

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