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巧克力对痛经的影响


与其他甜食不同,巧克力对痛经有特殊影响,因为它含有可可碱。
 
巧克力一直是大多数人的最爱,不管是黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力还是坚果巧克力都有自己的忠实粉丝。巧克力含有一种叫做可可碱的物质。这是一种甲基黄嘌呤类的生物碱,大家可能对他很陌生,不过他的同类咖啡因和茶叶中的茶碱大家应该很熟悉了。这种生物碱会刺激神经,所以你可以在早上喝咖啡来提神。
 
痛经的一个重要原因是子宫血供不足,导致供氧不足,加剧子宫收缩,加重痛经。可可碱可能在血管舒张中发挥作用,从而减轻由此产生的经痛。此外,可可碱也有利尿作用。与经痛相关的不适之一是身体水肿(我相信许多女性都有经历)。可可碱能帮助人体排出水分,缓解不适。可可碱还增加体内一种叫做环磷酸腺苷的物质,这是一种被称为第二信使的小分子,可以在细胞中传递信息。它可以舒缓平滑肌,缓解痛经。从这个角度来看,可可碱确实是好东西。但是不要忘记,作为一种刺激神经的生物碱,过量摄入会产生副作用,如失眠、焦虑和心神不定。不过可可碱不如咖啡因那么强效,但既然有这种可能性,就需要谨慎。

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